Stress und Gesundheit

Leistungsbereitschaft, Belastbarkeit und konzentriertes Arbeiten sind wesentliche Merkmale erfolgreicher und motivierter Mitarbeiter.
Damit dies dauerhaft erhalten bleibt, ist ein gesundes Gleichgewicht von Stress und Entspannung notwendig.

Da dies häufig nicht der Fall ist und einem Ungleichgewicht nicht rechtzeitig gegen gesteuert wird, kann es zu einem schleichenden und letztendlich auch drastischen Abfall von Arbeitseffizienz und –qualität sowie der Motivation führen.
Darüber hinaus können Symptome wie Rückenprobleme, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen sowie weitere z.T. schwere und auch chronische Erkrankungen die Folge sein. Daher wird Stress mittlerweile vom EU-Gesundheitskommissar als eine der häufigsten Krankheitsursachen benannt.

Um dem entgegen zu wirken, lernen Ihre Mitarbeiter in meinen Trainingseinheiten den Stress und entsprechende körperliche Signale rechtzeitig wahr zu nehmen, um mit bewährten und wissenschaftlich erforschten Entspannungstechniken einen Ausgleich schaffen zu können.
Hierzu zählen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemtherapien, Mentaltraining, Yoga usw.

Diese sind leicht anwendbar und mühelos in den Alltag integrierbar, was einen lang anhaltenden sowie positiven Effekt für Ihre Mitarbeiter und somit auch für Ihr Unternehmen gewährleistet.